【発達障害】生活習慣は積み重ね

イラスト図解　発達障害の子どもの生活の工夫と伸ばす言葉がけ [ 田中康雄 ]

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息子は高２、IQ78の境界知能です

ADHDと自閉スペクトラムもあります

小１から中３までずっと知的支援級に在籍、現在は通信制高校（手厚い支援の毎日登校型）の２年生です

『【知的障害】中度→境界知能になった息子の療育遍歴』

おはようございます

今日は休日ですね

息子は休み、でも夫は休日出勤なので普通に５時半起きでお弁当を作りました

息子は昨夜はまた

「明日休みなんだから23時まで起きてる」

と、寝たのは23時過ぎでしたが、今朝は普段の平日と同じく６時半に起こしました

やっぱり１時間睡眠が短いとなかなか起きれないですね

我が家は休日だからって昼まで寝てるとかは許さない方針です

（もちろん特別な理由がある場合は除く）

日々の生活習慣は大事ですからね

生活習慣て、幼少期からの積み重ねが全てだと思います

先日も記事に書きましたが、出来上がったルーティンに修正を入れるのは本当に大変です

例え健常でも、大人になったからってそうそう簡単に習慣を変えられるものではないですからね

さらに息子はADHD

放っておいたらどうなってしまうことか

だから息子が小さい頃から気をつけております

息子は今は昨夜出来なかった宿題をやっております

今日は火曜日、この後はスーパーに付き合ってもらう予定です

そうしないとず〜っとスマホやるから

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