今日も仕事を早めに切り上げてＧＹＭで約2時間の筋トレと有酸素運動。
新型コロナの影響でＧＹＭの客足は相当減っていたが、最近の平日は以前の状況に戻りつつある。
しかし、ここに来て第４波の懸念が増すに連れ、最悪は休館要請まで考えられえる。
もちろん罹患は避けたいが、ルーティンのトレーニングも続けたい。
自宅で自重トレーニングやアブホイール、バランスディスクを揃えたが、やはりＧＹＭのトレーニングで
汗をかき、そのままシャワー、サウナへの充実感には程遠い。
それと、知り合いでは無いが、周りで真面目にトレーニングを熟している人を目にする事で、
自分のモチベーションが上がる事も否めない。
スタイルの良い女性が居れば、尚の事。
今日も上腕二頭筋と広背筋を虐めて軽い筋肉痛を起こす事にしよう。