ＧＹＭに通いだして3年以上経過した。
今まで、こんなに自主的に継続してできた事は他には無いと思う。
きっかけは、50代になり、ゴルフのラウンド後半で、足元が弱くなっている事を感じ始め、
数年後を想像したとき、「今、始めなければ・・・。」と一念発起できた事。
もちろん、周りの環境にも恵まれた。 ＣＭでライザップの広告が流れて数年。
世の中的にも、肥満→トレーイング→肉体改造 的な雰囲気が浸透していたこともある。
ゴルフ仲間の大半もトレーニングをしているとの情報もあり、ＧＹＭへの入会を53歳の年明けに決めた。
ゴルフ仲間でもあり、ＧＹＭ仲間でもある、整形外科医にいきなりハードな重量のダンベルを持ち上げさせられ、
その後のい1週間 経験したことのない筋肉痛を経験し、以来、週2回のトレーニングはコロナ禍での休館期間を除いて、
継続している。 継続というか、サボることに対しての強迫観念に近いものも感じる。
ややハードなトレーニングの結果、２、３か月後には明らかに筋肉の変化を自分で感じることができ、
それが、更なるモチベーションに繋がっと事は間違いない。