肉体改造に必要な３つの法則！

①週２回以上の筋トレ

②栄養補給（例・高タンパクな食事）

③悔しさ！

（目標達成の為に必要な精神力）

この３つが私的には重要だと思います。

悔しかったあの時に比べれば ベンチプレス50回なんて余裕なハズ。

いざあなたもチャレンジ！！！

◆川越エリア唯一

40代から始める肉体改造専門ジム

代表.三吉勇治

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