131 筋トレはキツイです。しかし、それがワンランク上のカラダへの最短コース。

こんにちは

こんな時間にパソコンを開いております。

本題に。

よく テレビや雑誌で ○○だけで 体重マイナス○キロとか。

付けるだけでウエスト・マイナス○センチとか。

こんな夢のような話は信じてはいけませんよ。

期間が必要となりますが、効率よくトレーニングを行うのが1番カラダが変わる方法です。

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