53 One more Time

もう一度。

一般の方が〈腹筋だけ〉やっても なかなか効果は出ないですよ。




⭕️昨日の 脚のトレーニングで筋肉痛ですか？？



では また。

埼玉ふじみ野 川越
パーソナルトレーナー三吉勇治