背骨コンディショニング パーソナルトレーナー 西川雅人のブログ

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背骨を整えるとさまざまな不調が改善する!
『背骨コンディショニング』をメインにレッスンを展開中!
尼崎市(武庫之荘)を拠点に大阪市内~神戸市内を中心に活動しています。
出張レッスンもやってますよ。
お気軽にご連絡くださいね。

出張レッスンやってます(^^)
法人、個人問わず、どこでも行きますよ~

◆背骨コンディショニング
◆ボ○ササイズっぽいレッスン

お気軽にお問い合わせください!
背骨コンディショニングのレッスンを
しているといろんなエピソードに
出会います!
今週は筋トレでの背骨エピソードを2つ

来たときは腰が痛かったんですけどね、
バックキックというお尻の筋トレをしたら
「痛くなくなった〜」って笑ってました爆笑


前屈が苦手で、体操の後はあまり変わらず
だったんですが、
これまたバックキックをした後に大幅に
改善して、不思議そうにしていました(笑)

背骨コンディショニングでは、
緩め、矯正、筋力向上という3つの要素が
ありますが、やっぱり筋トレって大事だな〜
と感じたエピソードでした💪🏻

ちなみにバックキックはこんな筋トレです↓

明日の腰痛解決講座は残席となりました!
お急ぎください(笑)


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【レッスン・パーソナル情報】

グループレッスン

13水曜日 15:0016:00

くわえ鍼灸整骨院(武庫之荘)


毎週木曜日 13:0014:10 

武庫之荘カルチャースタジオ


毎週金曜日 10:0011:00

南武庫之荘 せいのお


パーソナルレッスン

毎週 木曜日 14:2015:20

武庫之荘カルチャースタジオ


スポーツクラブWOODY(不定期)

城東屋内プール(不定期)

くわえ鍼灸整骨院(水曜日)


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