ＥＭＳ

今日も写真撮れずでしたが、ＥＭＳの寝ながらダイエット～

少しレベルを上げてもらい、女子とは思えぬ「う、、、うぅ、、、」

とか言いながら３０分耐えました

最近お酒を飲む機会が多く、おなか周りに浮輪のようなお肉たちが・・・

この子達とおさらばする為にも、頑張らねば

３０代になると、食べなくても太る気が・・・

代謝って大事だなぁ～と痛感

筋力付けて代謝を上げる為に頑張ります