当たり前の日常ってありがたい
先週夫から感染した風邪でダウンし
最低限の家事のみでほぼ休養してたら
食べなきゃ死ぬ食事を優先し
ほこりじゃ死なない掃除は
ルーティーンの最下位へ転落
今週まだ咳と痰が続いてるけど
ようやく体調戻ってきたけど
人間の体って動かないと
あっという間に体力が落ちてしまって
ちょっと動くのもしんどくなってしまう
そんな時期のリハビリにピッタリなのが
ルーティーン最下位に転落した掃除🧹
家中を床掃除してると
ダラダラ汗をかいて
全身運動になるから
軽い運動としてはピッタリ
換気のために窓をあけてるので
エアコンつかわないから
比較的気温の低い早朝８時ごろまでには
終わらせるようにはしてるとはいえ
こまめな水分補給は必須
余談だけど
ダスキンモップってほこりの吸着力が
昔に比べて格段にアップ
昔はほこり動かしてるだけ～
みたいな感じだったけど
いまは細かいゴミやほこり、髪の毛なんかを
しっかりキャッチ
あ、ちなみに
なーんの宣伝料もいただいてません
掃除終わってシャワーして
エアコンのきいた部屋でホッと一息
こんな日常の当たり前が
体調悪くするとすごく貴重に思えるな～
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