のんびりな一週間

今週は久しぶりにボードの手入れ。(タツルくんから借りっぱなしのやつですが。笑。)。そして、来年のリリースの準備をしつつ、体を戻すのに時間を割いてます。1日2時間の有酸素運動(おもに水泳か自転車)と食事制限で、10日で3kgほど落としました。ここからはなかなか落ちないので、体重は計らず見た目を変えるように心がけよっと。

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