9日目

9日目の体重:67.8kg
前日比:-0.4

昨日は昼が軽かったこともあり減ってます。

僕の体重測定は朝起きてすぐ、トイレに行ってからと決めています。

いつもツアーが始まると4、5kg増えるのですが、今回はたくさん食べた翌日からの心がけで、しっかり戻すことが出来ている！いい調子です。


まずは平均して67kg台がでるようにするのを目標にしよう。

そして明日の発売日を前に、今晩は簡単ワンタン野菜鍋の予定。

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