野菜食べてます / 21日今週土曜日は広島でリリパ！
夏に向けて野菜が美味しい季節になってきました。
昨年12月から始まったサードアルバム『Sunshine of Love』のリリースツアー。
やはり、ツアー中は毎週地方の美味しいもの食べ、お酒も増える、
つまりは体重も増える。
もとに戻すべく、ランニングを強化しているのですが、
やはり重要なのは食べ物。
家では野菜中心にして、夜は炭水化物を減らしています。
そうするといつも悩むのが調理方法。
たとえば、タマネギをどんと渡されて、タマネギが主役の料理を作ってと言われるわけです。
名脇役を主役にすえたスピンオフ系の映画制作。そんな感じ。
そんな野菜を主役にした調理方法を紹介しているのが、この本。
高山なおみの『野菜だより』。
手間がかからず簡単なので、重宝しています。
そして、いよいよ今週土曜日は故郷広島でのリリースパーティー！
いつもなにかが起こる広島でのパーティー！
広島のみなさん是非是非、遊びに来てくださいね。
たっぷりどっぷりDJやります！
5/21(土）
Surge & Coa presetns
M-Swift Sunshine of Love Release Party @ Bar Edge
Guest DJ
M-SWIFT (Shouhei Matsushita）
Support DJ
nono,yas.,ca2,jito,murakami,cu,shio,jell
2011-05-21(sat) 22:00-
adv.1,500/door2,000(共に１ drink order)
place：bar edge
広島市中区流川町8-15-B1
082-248-8146
**先着30名様にはnano・universe限定ミックスCDプレゼント！
Itunesダンスチャート、Wasabeatチャートにて２冠達成！
2年ぶりの広島でのDJプレイ。是非ご来場ください。
昨年12月から始まったサードアルバム『Sunshine of Love』のリリースツアー。
やはり、ツアー中は毎週地方の美味しいもの食べ、お酒も増える、
つまりは体重も増える。
もとに戻すべく、ランニングを強化しているのですが、
やはり重要なのは食べ物。
家では野菜中心にして、夜は炭水化物を減らしています。
そうするといつも悩むのが調理方法。
たとえば、タマネギをどんと渡されて、タマネギが主役の料理を作ってと言われるわけです。
名脇役を主役にすえたスピンオフ系の映画制作。そんな感じ。
そんな野菜を主役にした調理方法を紹介しているのが、この本。
高山なおみの『野菜だより』。
手間がかからず簡単なので、重宝しています。
そして、いよいよ今週土曜日は故郷広島でのリリースパーティー！
いつもなにかが起こる広島でのパーティー！
広島のみなさん是非是非、遊びに来てくださいね。
たっぷりどっぷりDJやります！
5/21(土）
Surge & Coa presetns
M-Swift Sunshine of Love Release Party @ Bar Edge
Guest DJ
M-SWIFT (Shouhei Matsushita）
Support DJ
nono,yas.,ca2,jito,murakami,cu,shio,jell
2011-05-21(sat) 22:00-
adv.1,500/door2,000(共に１ drink order)
place：bar edge
広島市中区流川町8-15-B1
082-248-8146
**先着30名様にはnano・universe限定ミックスCDプレゼント！
Itunesダンスチャート、Wasabeatチャートにて２冠達成！
2年ぶりの広島でのDJプレイ。是非ご来場ください。