減量

今日の朝ごはん。

ミョウガとネギの冷奴

トマト

カフェラテ

タバコをやめて少し増えた体重を落としたい。

忙しい中、体重を落とすには、食べ物をコントロールするしかない。

けど、美味しくないと続かないので、ミョウガの切り方に全神経を注ぐ。

冷奴は強い見方なので、薬味を変えて楽しもう。

ごちそうさま。