でかくなりました? | M-SWIFT OFFICIAL BLOG Powered by Ameba

でかくなりました?

最近、会う人ごとに

「少し、でかくなりました?。」

と聞かれます。

この「でかくなりました」とはかなり人に優しい表現で、

つまりは、「体重増えました?」

ということです。

「そうかなあ。あはは。」

なんて応えつつも自分で自覚症状もかなりあります。

かなり運動もしているので、筋肉もついたらしく、

ポロシャツの腕わまりもパンパンに。


これはまずいということで、体重を落とす事に。

いつもツアーが始まると増える体重。

いろいろ理由を考えてみると、

まずは、

お酒を飲む機会が増える。

そして、

各地の美味しいものに出会う機会が増える。

あまりジムに行けなくなる。

なんてものが思いつきます。


去年のEvening Sunのツアーの後は、

ボクシングジムに毎日通い、1月でがっつり落としたのですが、

今回は、仕事のこともあり、毎日通えるほど時間がない。

夜の食事を抜けば、簡単に体重は落ちるんだけど、

付き合いもあるし、そうもいかない。

ではということで、

朝と昼をダイエットドリンクにしてみました。


M-SWIFT OFFICIAL BLOG Powered by Ameba

ゆっくり飲めば、かなり満足感もあります。

夜は、炭水化物を抜くだけで、お酒も普通に飲むし、食事もとります。

体が資本な仕事なので、健康は重要。

無理な方法は良くないので、しっかり野菜をとるように。

料理好きの親父に、韓国料理に使う元味噌をもらったので、

平日分のナムルを大量に作ってみました。


M-SWIFT OFFICIAL BLOG Powered by Ameba
(茄子、大根、もやしのナルム)

茄子8本、大根1本、もやし4パック分。

これが結構美味しくて、ぼりぼり食べられます。



来月あたり、

「あれ、ちょっとやせました?」

なんて言われるといいなあ。