こんにちは。
ピラティストレーナーMAMIです。
先週、23期生の資格試験がありました。
今回はマンツーマンのコースだったため、とってもスムーズに時間が進んだように思います。
コース生もラッキーでしたね。
復習も沢山することが出来ました！！
KIZUKIで資格コース受講のメリットは、
少人数制であり、質問がしやすい環境で行っていきますので、
理解も深まりやすいです。
多くても5名、少なければ1名
色々な時がありますが、少人数で学べる事はとても嬉しい事ですよね。
マットピラティスの資格にご興味のある方は、ご一報ください！！
次回開催は、1月スタートを予定しております。
こんにちは。
ピラティストレーナーMAMIです。
本日は、ゴルフのお話。
といっても、ワタクシはゴルフをいたしません（笑）
お客様のお話によると、ピラティスを始めてから
スコアが上がった！とか
腕が振りやすくなった！とか
身体が安定した！とか
股関節回りが動きやすくなった！
などなどの効果を実感されているようです。
お客様には、意外とゴルファーの方が多く、沢山のゴルファーさんから
ピラティス始めてから・・・
ゴルフ調子いいよ～と聞きます
ゴルフの事はよくわかりませんが
はい！
実はとっても効果的だと思います
ピラティスは、体幹を安定させるメソッドであり、
体幹が安定することにより、肩甲骨や股関節の動きが機能的に出ます。
体幹がグニャグニャで、肩甲骨の動きを出そうとしても出ませんし、
体幹がグニョグニョで、股関節回りをストレッチしたとしても、
効果は出にくいです！
まずは体幹を安定させるとは？
肩甲骨を機能的に動かすとは？
股関節の動きとは？
を知る事をお勧めいたします。
その為にはピラティスですよ～
ゴルフのスコアを上げたい方！！
是非！打ちっぱなし練習の時間を1時間だけピラティスに変えてみませんか？
お勧めです
