M's-style 自分らしく 前向きに。。。 -15ページ目

M's-style 自分らしく 前向きに。。。

全ての出来事には 理由があります。全ての出来事を感謝の気持ちで迎えられたら きっと素晴らしい人生になりますよね

こんにちは まさくんです。

 
 
 昨夜未明から
降っている雨は お昼頃にあがる予報ですね音譜
だいぶ小雨になってきているので あがりそーかなうーん
天気予報ってすごいですねおーっ!
 
今朝は 雨で あさんぽは中止にしましたぶー
午後に雨が上がったら 出てみようかと思っていますウインク
 
 
 
 「求められていない手助けは 誰の為にもなりません」
 
 ついつい 
よかれと思って話をすすめてアドバイスなどしてしまっていませんかはてなマーク
 
 そして 
いつの間にか お互いに声が大きくなって険悪なムードに・・・
 
こんな経験ありませんかはてなマーク
 
 折角の知識を貸してあげたい気持ちはよくわかります
ですが 相手にとっては それを聞き入れたくない時もあるってことです。
 
 
 相手から 
助けて欲しいと言われないで始めてしまうアドバイスは
「お節介」
と言われてしまいます
 
 
 そのアドバイスが
正しければ正しいほど邪険
されてしまうのです
 
 
 相手の為と思って 一生懸命に話したとしても
それを聞き入れる体勢になっていない相手には届きません
 
 それどころか 
相手を怒らせてしまってネガティブなエネルギーとして
返ってきてしまうので 良い方向に向かう事が困難になってしまいます。
 
 良いと思っての好意も 
喧嘩になってしまっては どちらも気まずいですよね
 
 特に身近な大切な人であればあるほど
なんとか助けたい気持ちから
求められていないアドバイスをしてしまいがちです
 
 
「なにか手助けできますか?」
たったこの一言で お互いを良好な関係に保ってくれます。
 
 
そして
「NO」と言われたのであれば それ以上話を進めてはいけません
 
 
「YES」と返事がもらえた時だけ
愛のあるアドバイスをお願いします地球
 
 
 
 
 
 
 

読んでくれてありがとうございますニコ

どうか今日もあなたが幸せでありますように

 

 

ヤル木を植えらどうなるの!?

って意味を込めまして

 

「この1ヶ月駆け足で頑張ったあなたへのメッセージ」

 

として受け取りましたのでお届け致します。

 

こちらのブログ→「ヤル木!ってどんな木?美味しい実が生るの?」の中にあります


【おめでとう合格

 

 まずは 頑張ったあなたにおめでとうです合格

ご自身を褒めてあげましょうラブラブ

 

 

本当に必要なモノを手に入れることが出来たのではないでしょうか

 

 もしかしたら 最初に願ったモノでなかったかもしれません

ですがそれは 本当の意味で 今のあなたに1番必要なモノなのです

 

 今 そのことに気付けたあなたは 本当にラッキーです・・・・

 

 

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不定期便ですが

シンクロニシティカード2枚引きなどしてます

 
 
 
 
 

こんにちは まさくんです。

 
少し太陽さんの位置が高くなりましたが
あさんぽ出遅れましたあせる
 
久しぶりの晴れ太陽さん降臨ですニコ
 
陽の光で暖かいのですが
空気が冷たいので
 
くもり陽の出ていない昨日と同じか寒いくらいですおーっ!
 
 
もうちょっと
待っていたら太陽さんの全貌が明らかになったかもしれませんが
寒くて撤退しましたおーっ!
釣り人さん達はまだまだ頑張っています
 
 
 
 
あなたは いつでも
お天道様が見ていると思って生きていますかはてなマーク
 
 
嘘偽りなく生きていますかはてなマークって聞かれているのですが
誰に嘘偽りをしてはいけないと思いますかはてなマーク
 
それは
隣にいる家族やパートナーでしょうかはてなマーク
会社の上司や同僚でしょうかはてなマーク
 
自分以外の他人への
嘘偽りは墓場まで持っていけたら
嘘や偽りにならないかもしれません
 
ですが
自分自身への嘘や偽りは 嘘や偽りをした瞬間に
バレバレです
 
お天道様を自分自身と入れ替えると
 
足元を照らすのも
行き先を決めるのも
光を与えるのも
 
全部全部自分自身なのですニコ
 
 
誰かに良い人って思われる嘘もいい
誰かの為に思う嘘もOK
 
 
その嘘が
あなたのこころを痛めるものでなければ
なにをしたって構わない
 
全部を知っているあなたのこころには嘘をつかないで欲しい
 
嘘偽りでその場は切り抜けられたとしても
また
同じ状況は訪れます
 
 
本音で切り抜けらた時 その試練は終り
そして成長したご褒美を受け取れるのです
 
 
嘘偽りをして行動をしなかったとしても
また
同じ状況は訪れます
 
 
あなたの周りには
少しでも早く成長した姿を見て安心したい人がいるのだから
 
 
 
どんなに本当の事を話せない
どんなに重い腰をあげらない
 
 
嘘偽りは 本当のあなたの姿ではないことを
頭の片隅にでも住まわせていてください
 
 
天下の往来 大きく手を振りながら ニコニコ笑いながら
お天道様の光を独り占めしながら歩いていきましょうおーっ!
 
 
今日も
晴れお天道様は見ていますよウインク
 
 
 
 

読んでくれてありがとうございますニコ

どうか今日もあなたが幸せでありますように

 

 

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ですがそれは 本当の意味で 今のあなたに1番必要なモノなのです

 

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こんにちは まさくんです。

 
 
 あさんぽは気持ちよいですよーキラキラキラキラ
さすがに12月となって陽の光がないと 
 
空気は冷たく感じますが 風が吹いていなければ
まだまだ手袋なしでも行けていますニコ
 
 
 厚い雲は切れ間がなくて 少し薄い雲から陽の光を浴びる水面は 
眩しくないちょうど良い感じのキラキラキラキラ
 
 今日の波の音は穏やかにゆったりとしていて心地良い音譜
押し寄せて来る波の高さや波の音もいい感じでしたキラキラ
 
 でもねあせる
風除けのない砂浜に 長居は無用ですおーっ!
 
 部屋に戻ってから 先程の心地の良い情景を思い出しながら
目を閉じて 贅沢な時間を少しだけ味わってみましたウインク
 
 
 
 「瞑想」ってしたことありますか?
 
 目を閉じて心を落ち着かせて頭の中を空っぽにして無心に
なることで 落ち着いた精神状態にすることです。
 
 
 どちらかというと ポジティブな感情を落ち着かせると言うより
ネガティブな感情を落ち着かせるのに効果がありますキラキラ
 
 1番強いポジティブな感情は 感謝だと言われています
 
ネガティブな感情で強いのは 怒りだと言われています
 
 
 怒りがこみ上げて来た時の身体の中では
心拍数が上がり血圧が上昇、アドレナリンの分泌が
増えたりします。
 
 
 もしかしたら 今この文字を見ているだけで
なんだか身体が熱くなってきている人もいかもしれませんねメラメラ
(読み返していたら 心拍数が上がった気がします)
 
 
ちょっと 
深呼吸をしてみましょう
 
 
2回~3回
息を吸ったり吐いたりしてみてくださいニコ
 
 
落ち着きましたら 続きをどうぞキラキラ
 
 
 
 もちろん意識的に心臓に早く動くように指示をしている
わけではないので感情によって身体が自動的に
およそ想像もできない働きをしているのです。
 
 
 昔のTVドラマで「噂の刑事トミーとマツ」の中では
マツの言葉でトミーの感情を操作してアドレナリン全開の状態を作っていましたね
(国広富之さん・松崎しげるさん)
 
 
 ネガティブな感情よる身体の変化は 
自分の身を守る為に引き起こされることがあるため 
全くネガティブな感情を
持たないようにすることはできません。
 
 
 ただしなのですが
ネガティブな感情を長い時間持たないようにしてください
ネガティブな感情が引き起こす身体の緊張が長く続くと
 
 身体が固くなってきます
 
 肩や背中が固くなっているときには
ココロに強いストレスを感じていることが多いです。
 
 そして身体の緊張が長く続くと
ココロも固くなってきてしまいます。
 
 整体院などに通うも改善されない場合は
メンタルからきている痛みやコリになっています
 
 そのため
メンタルケアのできる整体院も多くあります。
 
 
 誰にでもすぐにできる
ネガティブな感情を感じて
ネガティブな感情を解放できる
 
最適な方法はコレです
 
「1日5分」
 
心と身体の健康のために
静かな環境の中で
目を閉じて落ち着ける時間
「瞑想」をしてみることをオススメします
 
 
 
image
小さなカニさんは見掛けたことありますが
これほど大きなカニさんは始めてみましたかに座
 
 
 

読んでくれてありがとうございますニコ

どうか今日もあなたが幸せでありますように

 

 

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