M-StyleのMikaです
昨日はお休みだったので
『脱ネット(SNS)』
をしてみました
最近、いろいろな意味があって
FBやブログやネット漬けになっていることが
気になっていたのです
ある意味、SNS系統に関しては
相談や質問は耐えないものがあるので。。。
私も色々と試行錯誤しながらやってみてます。
ネットという便利なものがあって
身近にあるし、
つい時間潰しにもなる
では一体、
どれぐらいの時間を費やしているのか？
考えたことがありますか？
最近、ブログやFBを稼働させているからこそ
感じていたことがあって
感じるていうのはね。
精神的なものも身体的なものも両方
だから
久しぶりにネット遮断の１日を過ごしてみました。
さすがに、わたしは休みでも3連休明けなので
10分×3回と決めて１日を過ごしてみました
実に今日は朝から調子が良い
これが率直な感想
じゃあどうして良いのか？
こうやって
身体にはどう影響があって
精神的にはどう影響があるのか？
分析していくのです。
この実験をやったのも
自分のエネルギー値を定期的に
チェックしているから
『脳系統』の数値がMAX
そんな状態だから
少しは平均に戻さないとね
使いすぎ
それってバランスを崩しちゃう。。。
何よりパフォーマンスが低下する。。。
そんな状態で
生徒やお客様に対応するのは
とっても失礼でしょ？？
だから
私は
心・身体・頭の
自分のバランスを
とっても大切にしています
SNSを見ない1日って意外に
大切だな〜
って私は思ったので、
なんか疲れが取れない
やる気が。。。
って感じ始めた人は
SNSやネットから離れてみるのも
ネットデトックスになるかもね
Mika
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