UFCスウェイバックができる選手は強い選手ご多いです。これも胸や背中が柔らかいからです。体が硬い人は、逆立ちやブリッジをして柔らかくして下さい。硬い人程、辛いです。#格闘技#ufc#スウェイバック#逆立ち#ブリッジ#トレーニング