2,3,4月のラーメン類

食数目安:月４

あくまで目安。

ガマンはしていない。

カウント定義

ラーメン、パスタ、蕎麦

うどん、ビーフン、フォーなど…

小麦や米で麺状の炭水化物をカウント。

大盛でも替え玉しても「１食」と数える。

１杯を半分に分けたら「0.5食」(笑)

カロリー制限でもなく栄養素重視。

特に小麦(グルテン)あまり摂りたくない。

賛否色々あるが以前書いた通り

中毒性が有り食欲を増加させる

グルテンの中のグリアジンという成分が嫌。

体重,体脂肪,中性脂肪などの

血液検査超優良維持が趣味の一環。

それさえ良ければいいという物でもない。

分かってる。ただの自己満足。

春雨、十割蕎麦、蒟蒻麺はノーカウント。

（十割も月１食べるかどうかだが）

連食も大盛も替玉もするけど、

日頃、自炊で栄養バランス調整。

ラーメンは大人になってから初食の嗜好品。

母厳しく子供時代に食べていないから

懐かしの味というものは私には無い。

2月合計0

食べるタイミング無かった

3月合計4

 外3

①

『錦糸町で遅くまでの豚骨醤油』

豚骨醤油

②

『有楽町で沖縄そば』

沖縄そば

③

『三茶で千葉のご当地ラーメン』

竹岡式

 家１

④

同行者と半分づつ

日清

カップヌードル 辛麺

日清

とんがらし麺 うま辛海鮮チゲ

以前食べた事ある。

どちらもそれほど辛くない。

4月合計1

 外1

①

ほうとう(小)別記事で

食べたいラーメン色々あるが

立ち寄る機会を作れず４月終了​​​​​​

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芹澤ユ綺
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