暖かさ＆寒さ

こんにちは


高橋です♪
今日はとっても暖かくて気持ちいいですね

早くこのくらいが普通になってもらいたいものです

しかしこれだけ寒暖差があると体調を崩しやすくなります。

今日の治療予約も体調不良のキャンセルが何件かありました


最近の気候は変化が急激になって来ています

この変化につていける体なら何の問題もないのですが

対応できていない方々の方が多いと思います

適度な運動

腹八分目の食生活

食事のバランス

ストレス解消


分かっているけどなかなかできませんね

まず体が動けなければ話にならない

自分で出来なければエムにお越しください

一人一人のニーズにお答えしていきます



皆さん体調管理にはお気を付けて