429 苦痛を苦痛のままに | 読むカウンセリング

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親からの虐待、両親の蒸発、いじめ、不登校、対人恐怖症、うつ、母の死は私のせいという罪の意識から解き放たれた心理カウンセラーが、自ら体験した心の癒し方をお伝えします。

苦痛を避けるために

何かをせずにはいられなかった・・・

 

そして

私には次の仕事が待っていました。

 

それは

そもそもこの苦痛とは何なのか

ということでした。

 

 

 

何が原因で

どんな苦痛なのか。

 

苦痛を避け続けていたことで

苦痛に対して全くの無知だったのです。

 

 

 

そこで私がやったことは

とてもシンプルなことでした。

 

苦痛を苦痛のまま

感じてみることにしたのです。

 

 

 

つづく