心が楽になる生き方が
できるようになって
気がついたことの一つに
食べ物のことがあります。
心が苦しみばかり感じていた頃
無意識のうちに味の濃い
刺激的な物ばかり食べていました。
味覚の強さによって
苦しみを忘れようとしていたのだと思います。
その結果
何が起こったかと言えば
体重の急激な増加や
気分の波の上下が激しくなったりしました。
体重の増加については
自覚症状があったのですが
気分の波については
食べ物は関係ないと
その時は思っていました。
そうして自覚症状の無いことが
より私を苦しめることとなったのです。
つづく