60 アサーティブ | 読むカウンセリング

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親からの虐待、両親の蒸発、いじめ、不登校、対人恐怖症、うつ、母の死は私のせいという罪の意識から解き放たれた心理カウンセラーが、自ら体験した心の癒し方をお伝えします。

アサーティブとは

「自己主張をすること」という

意味がありますが

 

我がままに振る舞うことや

自分の意見だけを

押し通すということではありません。

 

 

 

相手の思いも大切にしながら

素直に自分の気持ちを

伝えていくことをいいます。

 

 

 

振り返ってみれば

私の人との会話は

 

相手を大切にして

自分を大切にしないか

 

自分を大切にして

相手を大切にしないかの

どちらかでした。

 

 

 

自分の思いも

相手の思いも大切にして

 

お互いに納得のいく結論をだそうなどとは

考えたこともなかったのです。

 

 

 

そんな技術こそ

私が求めていたものだったのです。

 

 

 

つづく