２７８ セルフカウンセリング⑪
夜の公園の駐車場にとめた車の中で
これまで感じたことがないほどの
怒りが湧き上がってきたことで
私は怒りに身を任せ
思いっ切り叫びました。
叫び終わった後
静寂の中でピーという耳鳴りだけが
私の頭の中で響いていました。
深呼吸をした後
疲労感とともに何かから解放されたような
心地良さを感じていました。
これほどまでに怒っていたのか・・・
先ほどの自分を振り返り
改めて自分の怒りの強さと深さを
自覚したのです。
今までずっと
この怒りに気づけずに
この怒りを無視しつづけてきたんだ・・・
なんて自分自身に
ひどいことをしてきたんだろう・・・
そう思った途端
「そうだ！
何でこれまで無視してきたんだ！！」
と、私は叫んでいました。
再び強烈な怒りが湧き上がってきたのです。
しかも、今度は自分に向けられた怒りでした。
私はまた
気がすむまで叫び続けました。
「バカヤローーー！
ふざけるなーーーーーっ！！」
ずっと本当の気持ちを
無視され続けてきた悲しい気持ちと
自分に対してひどいことをしてきたという
後悔の気持ちの両方が入り混じり
いつしか怒りの叫びは
悲しみの涙に変わっていきました。
私はワンワンと声をあげ
車の中で一人泣いたのです。
つづく