１７９ 秘密
どうすれば心が癒されるのか？
様々なことを試してみて
効果のあったことの一つに
これまで
誰にも言えなかった秘密を人に話し
受け入れてもらえることで
心が癒されるということがありました。
ただそれには
リスクもありました。
信頼できない相手に
自分の秘密を話したことで
バカにされたり利用されたり
秘密を話した相手に
依存してしまうようになったり
秘密を話したことで
後から話しすぎてしまったと
心が落ち着かなくなったりしたのです。
そこで学んだことは
秘密を話す相手は
慎重に選ばなければならない
という当たり前のことでした。
人とどう付き合っていったらいいのか
距離感がつかめなかった
当時の私としては
失敗を積み重ねて
学んでいくしかありませんでした。
そして、信頼できる人と出逢い
自分の秘密を話せるよになった時
大切なことに気づいていきました。
心が本当に癒されるのは
人に言えない秘密を話せた時ではなく
自分に言えない秘密を
自分に話すことができた時なのだと。
信頼できる人に対して
自分のことを話している時
ふと、思ってもみないような言葉が
自分の口から飛び出し
ああ、そうか・・・
私は本当は
こんなふうに思っていたんだ・・・
と、驚くことが何度もあったのです。
誰よりもまず
自分が自分の秘密を
受け入れてあげられるようになること。
それこそが
私の心が癒されるためには
必要なことだったのです。
具体的なプロセスについては
心の秘密というテーマに書いています。