6月26日(水) 初動負荷トレ

仕事終わりに初動負荷トレです。
昨日の練習疲れが脚に残っていたので、上半身中心にやりました。
最近、疲労の回復が以前より遅くなった気がします。年齢的なものなのか、体調の悪さが影響しているのか、いずれにしても週末の試合に向けてせめて筋肉痛は取らないといけません。