練習日誌

12月21日(火)

入浴後

ストレッチ(脚)  補強

12月22日(水)

千里体育館

ウエイトトレーニング

今日は午前休をとって練習しました。平日の千里体育館は、中高年の方が多く、時代を反映しているなとおもいました。ただ、40歳前後の女性2人が、ジム内でずっ～と、大きな声でおしゃべりをしていたのには閉口しました。