貼り薬と塗り薬

重い腰を上げ

整形外科に行ってきた

左右の膝

３枚づつレントゲン撮って

今回は貼り薬と塗り薬で

改善されれば通院はしなくて良い

左膝は関節炎らしく

しばらくは激しい運動は控えるように

とのこと

長距離を歩くのもダメらしい

『長距離』ってどれくらいかな