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• 12月9日大満足の１日。

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• 11月30日ワークアウト

• 11月29日ワークアウト

• 11月28日ワークアウト

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• 11月25日ワークアウト

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• 11月19日ワークアウト

• 11月18日ワークアウト

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• 11月16日ワークアウト

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• 11月15日ワークアウト

• トレーニング２日サボりました。

• 11月12日ワークアウト

• 11月11日ワークアウト

• 11月8日ワークアウト

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