• 少しずつですが背中が拡がってきたかな！？もっと拡げて、肩をデカクしてウエストしぼれてシック...

• トレーニングしよう！！！

• ダイエットしてどうなりたい！？

• 背中を拡げる！！！

• どうなる！？

• 復調！？

• 復帰３日目

• パワーダウン！？

• 約１週間ぶりのトレーニング

• 老舗店から学ぶ。

• ペースダウンします。

• 筋肉痛MAX。

• 令和最初の8月最後の日。

• 幅を拡げる！！

• まだまだ引き締まりが足りなくゆるいですが、今のペースなりに効果は出て来てるのではないでしょ...

• 空腹でトレーニングしません。

• 基本から学ぶ。基本で知らないことがまだまだある。やるしかない。#筋トレ #ボディメイク ...

• 今月中にやりきる！！！

• 今日は久しぶりに奈良で飲みました。育ち盛りなのか小顔に見えないでもない。(笑)#奈良 ...

• 隠さず認める。

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