久々にダイエット情報ですよ～
色々なメゾットがあり、たくさん紹介されてるトレーニングしててもほぼ本来出る効果のあるトレーニングは出来ません。
なぜなら力のはいるポイントに力が入らず意識するとこの意識ができてなかったり薄いのでさらにこい、よりふかい意識をしてトレーニングしないと効果的なトレーニングとは言えません!!
私の見た感じだとちゃんと今ゆう股関節を意識をして腰から足を動かす。
肩甲骨を意識して肩甲骨、肩の付け根から腕を動かす。
この動作を両方、出来てますか？世界中に人は何十億人いて日本には１億人と数千万人いますが、そのなか１０万、１万人いればいい方だと思います。
片方だけできてる人も稀にいてると思いますが私が見ている限り身近にちゃんと体を使えてる人に出会ったことがまだありません…
だからこそ肩甲骨を効果的に使う、股関節を効果的に使えることで他の人と差がつきスポーツで活躍できたり理想のスタイルになれたり、いつまでも元気に介護の必要のない人生を過ごすことが出来るのです。
ほんまにこれをみて気になる方いれば是非私にご連絡ください。
今までの鎖に繋がれた状態の自分から解放され背中から翼が生えたように自由な体を手に入れるためのトレーニング。
私オリジナルのストレッチ&エクササイズをして、あの頃の自分に戻り今の自分をベストにするためのトレーニングをしましょう★