1月最終日 | 目指せ、ゆるマッチョ!!ボディケア・ボディメンテナンス専門、奈良のパーソナルトレーナー三浦真己のブログ!!

目指せ、ゆるマッチョ!!ボディケア・ボディメンテナンス専門、奈良のパーソナルトレーナー三浦真己のブログ!!

トレーニング・仕事・日々の日常などを書いていきます。
健康でかつ綺麗で格好いい体作りをモットーに程よい負荷のトレーニング指導してます。

今月は全然読書してなかった…
だから昨日、少し読書して自分の世界にひきこもれてよかった♪

平均で月3冊は読めるようにしよ!!

去年とくらべ仕事があり自信をもって出来るから本間に経験って大事。

今日は筋トレできるかな?