トレーニング変更

お疲れ様です。
先週は体調崩しました。
コロナじゃありません💦
ご心配なく🙇🙇

軽い負荷で、筋トレの回数を増やそうと思います。


動かせる体をつくりたいので。


1つの動作に50回かな。

明日も頑張ります。

フォーム確認動画添付あり…
まだまだですね笑

明日もがんばろー❤️







ボクシングエクササイズ
クリスタルジム発信
10月6日水曜日20時30分～21時30分
１時間800円

レインボー&郷司利也子