吐き気

抗ガン剤の副作用って、

大きく分けて2つに分けられると思うんです☆

《目に見える副作用》

                と

《目に見えない副作用》

脱毛が《目に見える副作用》で一番辛いなら、

《目に見えない副作用》で一番辛いのは、吐き気かな。

何回も言うけど、私の場合です

吐き気は、ずっと続く分けではありません。

抗癌剤を打って1週間くらい続きます

前にも書きましたが、まさしくつわりです

3日〜4日はほとんど食べれません

朝、母が小さめのおにぎり作ってくれるんだけど、それも食べれない

入院中、これに助けられました

でもご飯食べないのに、食物繊維ばっか摂るもんだから、お腹緩くなっちゃって

今は控えてます

後はアイスクリームとか、果物とか、

頑張ってそうめんとか食べてるかな

これだけじゃ栄養摂れてないから、

青汁飲んでみたり、野菜ジュース飲んでみたり

皆さんはこんな時何食べてますか

良いのあったら教えてほしいです

こんな感じだから1週間でだいぶ体重と体力落ちます

痩せるのは嬉しいけど

こんな痩せ方は良くないよね

体重の事調べたらね、面白い事分かったょ

肺癌なると痩せるイメージありません

私もそう思ってました☆

でもね、私みたいに、普段は元気で食欲ある人って、

食べれなかったから食べないと！

栄養摂らないと！

またどうせ痩せるし！

元気なうちにたくさん食べよう！

って思って食べすぎて太っちゃう人が多いんだって

そして、周りの皆も痩せた事を心配して、食べろ食べろ言って、食べさせるし、

運動もしないし、太る一方だよね

副作用で浮腫もあるから、浮腫んでるんだって自分に言い聞かせてるあなた

間違ってますよ〜

太ったんですよ〜

逆に、太ったと思ったら浮腫んでたっていうパターンもありますけどね

ごく一部だと思います

これ、知った時、まさに自分じゃん

って思って自分が嫌になり、元気な時は少しずつ身体動かすようになりました

実家にいる時はワンダーコアスリムで、地道に

仙台いる時はお散歩

最近は調子が良くない日が続いてるので、

運動もできていませんが。。。

皆さんも少しでも運動しましょう

あっこれも聞いちゃおう

良い運動方法あったら教えて下さい