10月３０日

おはようございます。本日の献立はケチャップライス、コーンスープ、一口ミートローフ、ぶどうゼリーです。今日は子供たちの喜びそうなメニューなので、楽しいお給食の時間になるとうれしいです。

　今日は、ぶどうについて。。。

ぶどうは、体内に吸収されやすいぶどう糖や、果糖などの糖質が多く多くふくまれており、これらは消化を待たずに、そのままエネルギーになってくれるため、疲労回復効果があるらしいですよ！スポーツの時にはおすすめかもしれませんね！！

　なんとなんと、これらの糖質は、直接脳の栄養源となるため、脳の働きを活発にし、集中力もたかめてくれるという効果もあるようですよ。