ぶりんぶりん♡麻美子♡

こんばんわ

寝不足でねむねむの唇命泉本麻美子です


はぁー寝不足って本当ダメだよねぇ
身体にも悪いしお肌にも悪いしボーッとしちゃうし…
それでなくてもボケボケなのにね(ちょっと～ここ否定するとこ！)


さてさて、瞼が降りて来ないうちに知世からの質問いきましょう

①唇以外で、他のメンバーに負けないセクシーポイント又は今年はここを鍛える！などあれば教えて下さい。

他のメンバーに負けないセクシーポイント！？
そんなの分からない～って皆にメールしたら、、

プリプリお尻→2票
白い背中→1票
えくぼ→1票

頂きました
ということで、プリプリお尻に決定しましたぁ～笑
皆ありがとぉ～

プリプリというかブリンブリンというか、大きいのですよ…
厚みがあるというか

でもね、外国人や峰不二子のメリハリボディーがあこがれなのでブリンブリンでいいんです笑
でもパンツスタイルが決まらないんだけどね～

ということで今年はもっとブリンブリン強化したいです
日頃なるべくお尻に力入れて歩いたり後ろに足上げたりヒップアップは意識してはいますが、鍛えるまでに至ってないので今年はしっかりやります

後は腹筋を鍛えてすざまじくクビレたい
あ、あとインナーマッスルを鍛えたい


②麻美子はん式、風邪予防を教えて下さい！

こまめな手洗い＆うがい
ビタミンCを意識して摂取する

やっぱり基本は手洗いうがい！
外出先でもこまめにするのが大切

ビタミンCはサプリなどで摂り過ぎても排出されちゃうだけなので、柑橘系フルーツや野菜などを意識して食べるようにしてます！
欠かせないのは毎朝のグレープフルーツ100%ジュース
起きぬけ1番のグレープフルーツはいい感じに染みわたります

フルーツはビタミンC豊富だしお肌にもいいよねぇ。

あ、後はビタミンに限らずなるべく旬の食材を食べるようにしてますね！
旬のものは栄養たっぷりだし、とにかく美味しいですからね


知世早く元気になってね～


でわ次はマドカへ…

ふと、聞きたくなってしまったので…
1. マドカの趣味はなんですか？笑

2. 自分の好きなところは？(ルックスでも中身でも)

宜しく～


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陽子とFumiもゲストで出演してくれます

宜しくお願いします
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