イソフラボン(о´∀`о) | 月灯りと太陽

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娘→みゆ☆息子→かず
との、ちょっとした日常生活をアップしてます(*^^*)

また晩御飯のことはな






今日の晩御飯は



三種類の入った缶詰めビーンズを使って





ひき肉と玉ねぎとパプリカと枝豆とケチャップとソースと塩胡椒でフライパンで炒めると~




イソフラボンたっぷりのおかずになったよ音符








もずく酢
大根とこんにゃく煮+スプラウト
ビーンズと肉
冷やっこ+スプラウト






こうやってやると
豆いっぱい食べられるイエーイ



みゆ☆かずも残さず食べました↑↑


あ、かずは大根とこんにゃく残した……投げKISS










今日は4日だねベル


サンタさんまであと20日ビックリマーク







かずの頼むものはすでに決まってますきゃー







ちまたではどこ探しても

売り切れがびょーん



入荷予定無しなので予約も出来ないガクリ








でも、かず

『サンタは絶対くれるよウインク』って。







あと20日だえ゛!