
今日の晩御飯は
三種類の入った缶詰めビーンズを使って
ひき肉と玉ねぎとパプリカと枝豆とケチャップとソースと塩胡椒でフライパンで炒めると~
イソフラボンたっぷりのおかずになったよ


もずく酢
大根とこんにゃく煮+スプラウト
ビーンズと肉
冷やっこ+スプラウト
こうやってやると
豆いっぱい食べられる

みゆ☆かずも残さず食べました

あ、かずは大根とこんにゃく残した……

今日は4日だね

サンタさんまであと20日

かずの頼むものはすでに決まってます

ちまたではどこ探しても
売り切れ

入荷予定無しなので予約も出来ない

でも、かず
『サンタは絶対くれるよ

あと20日だ
