こんばんは
昨日投稿を諦めてしまったーー
ので、今日は早めの時間に投稿！
何の話をしようかとおもったんだけど、
最近は筋膜ローラーを
家にいるときは、ずっとしてる
って話を
看護師の時よりも確実に動かなくなったので
筋肉量が減り、たゆんたゆんに
なっている、わたしの全身
たゆんたゆんのため、筋トレもしてるんだけど、そんなことより足のむくみがエグい！
筋肉量も減れば、私の足なんて
脂肪と水分しか蓄えてないので笑
仕事が終わってみたらむくみで足の太さが
朝よりも2倍
むくみ解消のため、座りながら筋膜ローラーで
コロコロを永遠にしております。
湯船に浸かり、寝る前にマッサージをして
寝ております😩
そこで思うのが、
1年中ダイエットしてるよね？？
この想いを女性の皆さんなら
わかってくれるはず、、、
頑張ってるはずなのに、
何年代謝も落ちてなんだかなって感じ
でも、圧倒的に美味しいもの食べてて
たまにむくみを放置して寝てる🤦🏻♀️
原因はわかってるんだよなあー、、、
結局自分に甘々ってことです
でもさーー!!
例えばだよ？
1日頑張ったらめっちゃ体重落ちたりとか
見た目がシュッとしたりとかする
身体の構造だったらまた違うのになあっていう
(言い訳)
そんなこんなで、
また今日もむくみをとり、
筋トレをして明日に備えるのでした
筋膜ローラーって痛くない人いるのかな？？