サロンにお越しくださる方は30代半ば〜50代ぐらいの方が多いのですが
先日は久しぶりに20代のお客様がセッションを受けに来てくださいました
✨
学生から社会人へ。
この変化は人生でも大きな変化の一つだと思います。
通勤の満員電車や残業、
覚えなくてはならないたくさんのことや
決められたルール
たまたま同じタイミングで入った、同期とか職場の雰囲気も
選択する科目やサークル、友人も自由に選べる大学生の頃と違って、
いきなり決められたことや
やらなくてはいけないことがどっと増える。
もちろん興味があって選んだ分野の会社でも、仕事と学びは違います。
4〜５月は、まずはその環境に慣れるというところでかなりの気力を使いますよね。
自分のことを思い返すと、朝の通勤ラッシュから始まり、
電話ひとつ取るのにもドキドキしたり、
覚えることもたくさんで緊張して過ごしていた気がします。
私はこの緊張やがんばりが、自分のキャパを超えて体調を崩してしまいました
どうか、無理をしすぎず
上手に気分転換や息抜きをしながら
新しいチャレンジをがんばってほしいなと思います。
がんばるって、やりたいことや、何か目標があるときには必要なこともあると思います。
でも、辛さや苦しみだけで何もない時、自分の心や身体が本当にしんどい時は
無理をしすぎず、がんばらないことも大切です。
どちらも、心や身体の声をちゃんと聞いてあげること。
私も時々、その声に気づかず
体調が悪くなって気づくことがあるので、
えらそうなことは言えないのですが😅
お友達とのおしゃべりや飲みにいくとか、映画や買い物なとの気分転換だけでなく、
マッサージを受けるとか、ゆっくり自然の中で過ごすなど
身体をゆっくり、リラックスさせることがお勧めです🌿
ゴールデンウィークももうすぐ！
どうぞ、ゆっくりお過ごしください✨
