2013年の4月に書いた記事。
読んでみたら今と同じことを感じたり、
プラクティスしていました。
あるがままを受け入れる、ということ。
まだマインドフルネスには出会っていなかったけど、エッセンスオブヒール(今年度から、エッセンスオブライトに変更になりました)のアロマセラピーや、エサレンとの出会いで、
自分の内側、ハートからの想いを感じることや、
「答えは外側ではなくて、自分の内側にあるんだよ」
と気づき始めたころ。
あれから13年の間に息子が生まれ、
この記事に書いていたように
子どもの頃の気持ちを思い出して苦しくなったり、
母へのいろんな感情がわいてきたりして。
かなり苦しく感じることもあったけど、
迷ったり、もがいたりしながら
白旗をふって、受け入れて
そんな風にひとつひとつ
ゆっくりとだけど
あるがままを受け入れる、ということが
この時より深く
感じられるようになっています。
きっと、また数年後は今よりももっと深く、
進んでいる気がします✨
これからもプラクティスを続けていこうと
思います☺️