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nanaです
素直な人は
痩せやすい！？
そんなバカな
と思いますか？
だけどほんとの話
ダイエットをする時って
自分でしている時にあるある話
今日これ食べたいから
明日からダイエット
朝ご飯抜いた分
夜はがっつりたべる！
などなど
我流ダイエットテクニックを
ブン回しがち
それがもちろん
体に合っていたらいいんですが
合っていたら
ダイエットなんて必要ないですよね〜
ダイエットはライフスタイルを
少なからず変えていくことになります
痩せたい！という希望を叶えるために
変化させるはずが
変えることには
違いなくて
やっぱり
普段の生活を変えない方が
心地良いですよね
ダイエットで結果が出にくいのは
こういう方
「これから〇〇に変えていきましょう。」
「〇〇を△△に置き換えましょう。」
となった場合に
どんな反応があるかというと・・・
いえ、それはちょっと。
それはできなさそう〜。
という
BUT
BUT！
BUT！！
変化を受け入れられない人に
変化＝痩せられる
という
結果は得られないんですよ
どういう人が変われるかというと
できるかどうかわからないけど
まず、やってみる！
続くかどうかわからないけど
チャレンジしてみます！
こういう人にこそ
良い結果が待っています
変えるって大変だし
食べるのが好きな人にとって
辛いこともあるかと思います
私も食べることめっちゃ好き
だからこそ
まずはその姿勢が大切
なんですよ〜
これは私の今までの
主観ですが・・・
体が先か
心が先か
意外と頑固な人って体が固かったり
凝っている部分が多いです
素直な人って
変化もはやくって
体が正直だな〜って思う人は
みていてわかります
なかなか痩せない
食事制限ができない
痩せたけどすぐリバウンドしてしまう
これに一つでも当てはまる方は
思考ではなく
まず「行動」を先にするよう
心がけてみてくださいね〜
あなたのチャレンジを応援します
それではっ
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