やさしいヨガ 先日から始まりました
生徒さまはお医者さま🏥に運動をしなさい☝️と勧められた方
やさしいヨガならできそう！✨と
重たい腰を上げてレッスンにご参加くださりました
しかし、始めるともう決めたご様子で、
毎回レッスンで行ったことをおうちでもトライしてくだしっているやる気っぷり！✨
前回は末端の動きを重視したヨガをしたところ普段体を動かしてなかったんだなぁと実感されたようです
前回のあと筋肉痛かあったとのことでしたので、今回は緩める事と、背骨にフォーカスして行いました。
前回足の指を動かすことがほとんどできなかったのですが、指と指との間の空間もできていました。
さっそく目に見える効果が現れたようで嬉しい限りです‼️
ヨガはやったことのない方ほど効果は顕著と言われております
『やさしいヨガ』はじめたばかりのこのクラス、まだまだ生徒さまも少なくゆったりとした朝活、おススメです
ご家族、ご友人などまわりにいる運動不足の方の入門クラスとしてお声の方かけていただけたら嬉しいです😃
お気軽に見学・体験お待ちしております
体験・お問い合わせはお気軽にどうぞ
地中海をイメージした明るいスタジオ 三浦海岸から徒歩０分 好アクセス
講談社『VoCE』 ２０１８ 最新ビューティスポットに選ばれました！
M-NaNa STUDIO 三浦海岸駅前 ダンス ヨガスタジオ
050-5240-7163 
m7studio.mnana@gmail.com 
京急三浦海岸駅 徒歩0分
改札でて左にでて目の前のおもちゃのぼーしゅうやさんのあるビル３F右
京急久里浜から9分 三崎口から2分
三浦海岸駅高架下に2台あり（満車の場合は恐れ入りますが近隣の駐車場へお停めください）※初回の方は説明のため近隣の駐車場にお停めいただくご案内をさせていただいております
モダンバレエ チアダンス ベリーダンス ボールルームダンス
ヨガ ピラティス ボディメイキング 筋トレ 美活 美トレ
ヨガ ピラティス ボディメイキング 筋トレ 美活 美トレ
- : 0px; background-color: transparent;">