【ベリーダンス・ベリーエクササイズ】若々しく　女性らしく　まずは体験！女子力UP

＊ベリーダンスが女性にいい３つの理由＊

①女性らしくいられる喜び

現代女性は無意識に女らしさにブレーキをかけたり
男性と肩を並べることを意識しすぎて、
どこかに女らしさを押し込んでしまっているところがあります
そういう方ほど本来の女性らしさを表せる場所をベリーダンスに見つけやすくなります

②女性らしく鍛えられたボディへ

またスポーツジムなどで割れるようなアウターマッスルを鍛えるトレーニングとは異なり、
女性らしい柔らかな筋肉のインナーマッスルを鍛えることができます

また腕を上げてることが多いベリーダンスの動作は振袖肉をシェイプアップ、背筋をピンとする効果もあります

③ホルモンバランスを整え、いつまでも若々しくいられる

きらびやかでセクシーな踊りやコスチュームは心身を高揚させ、脳の視床下部を刺激し、ホルモンバランスを整えます

ベリーダンスをする方でいつまでも若々しくいられるのはこういった理由があります

世界ではベリーダンス人口はとても多く、日本でも魅了される方がほとんどです
20代、３０代から７０代くらいまでベリーダンスは受け入れられています

エムナナスタジオのベリーダンスレッスンでは
●やってみたいけどついていけるか不安。
●ダンスはちょっと勇気がいるけどベリーダンスの動きならやってみたい！

そんな方のためのベリーダンスの入門クラスです

ベリーダンスはダンス未経験者でも取り掛かりやすいクラスでもあります
ウエストやヒップに柔らかい動きを身につけ、憧れのダンスショーに向けて
いっしょに練習しましょう

ダンスは苦手という方のために45分のベリーエクササイズコースを作りました
ダンスを踊らなくても大丈夫、いっしょに最古の踊りベリーダンスを感じましょう！

ベリーダンス　月曜日　19：30～20：30
選べる２つのコース
☆ベリーエクササイズ（４５分）
☆ベリーダンス（６０分）振付ダンスあり

お気軽に見学・体験お待ちしております