取り返すよ

昨日は暴食!!
66.0キロ(＋2.0)
酵素のんで断食や。。。
こんなに増えるのか(>_<)
あと1か月しかない！追い込み追い込み追い込み！！！
とりあえず2月中に62.0キロへ



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10km

買い物デイ！
知らない間に10km歩いてた～
足ヘロヘロ
今度はペタンコ靴にする♪
朝 パステル
昼 コーヒーブラック
夕 豆腐3 りんご グレープフルーツ
夜食べたら意味ないだろ！
あとから反省。。。
しかも明日は飲み会
ダイエットだってときにカギってこれだもん(-.-)ぶぶぶー



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休みの日

4 オルビス
12 鶏肉胸
18 ヨーグルト 豆腐
これからパステルゼリー置き換え！！
12月とか1月とか外食多いけど頑張んなきゃ



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