HPのプロフィールにもありますが、私は小さいころから少し？（だけかな笑）変わっていて
友達、みんなが思っている感覚がわからず（自分だけなにか違う）と感じていました
今思えば感受性が強かったため、そのことに気づきやすかったのかもしれません
でもその時は必死にわかろうと、ついて行こうと努力していました
それは大人になるまで自然と続いていました
でもすればするほど孤独感が強くなり、寂しい気持ちになったのを覚えています
そして自分を押さえるようになり、どれが本当の自分でどれが違う自分なのかわからなくなっていきました
鬱の時は、それを考えることすら無くなりウソの自分が本当の自分になっていたと思います
それで感情がキャパオーバーになり、うつ病という形で表に出てきたのだと思います
鬱になり初めて「本当の自分は別にいる！」と気づきました
鬱のおかげで気づくことができました
そこからは少しずつ「覚醒」が始まりました、そのことはまた別の時にお話しいたしますね
それからもシンドくて、本当の自分に戻すことにとても努力しました
思考も以前は「自分は幸せになってはいけない、なれるはずがない」と思い込んでいて
周りばかりを優先してきたので突然「幸せになってもいいよ」と言われても
どうやったら良いのか本当にわかりませんでした
少しずつ自分の本音を口にするようになると気持ちが軽くなっていったのですが
でもその分（誰かが傷ついてるのかな？）とか罪悪感で苦しい気持ちにもなりました
一つわかったことは、自分を押さえると言うことは自分で自分を軽んじてるなぁっていうことでした
だから周囲もそんな対応になるし「自分で自分を大切にする」
そうするとまた周囲も対応が変わる
これはとても大事なことで
私にとってはシンプルなようで、むずかしいことでもありました😅
でも、自分でそんな世界を作っていたことに気付きました
そして「変わっている自分」を受け入れるともっと生きやすくなりました😊
でもやはりそれだけでは終わらず、そこからもまたいろいろあり本当に大変な人生です😓
悩んでいらっしゃる方は、とりあえず本音を口にするところから初めてみてはどうでしょうか？
少しでも大丈夫ですので「思考を変えて行動も変える」ことをされてみてくださいね♡
このような経験豊富？笑な私なので、どのようなご相談もおまかせください(*^_^*)
あなたのお役に立ちたいと思っています∞
ヒーリング・カウンセリングを行っています、お待ちしていますね♪
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