ダｲｴｯター！

私､炭水化物を極力抜いた生活をしていたため…

怖いので
『おにぎりﾀﾞｲｴｯﾄ』は
アラケンさんの様子を見ることにしました。。。



…で『ｼｬﾝグﾘﾗダｲｴｯト』を始めました。(ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞは継続のまま)



油(or砂糖水)を
食後一時間(食前一時間)
あけて飲むダｲｴｯﾄ。




朝食
8:00ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ少し､春雨すーぷ､11:00柿一切れ。

昼食

1:00一人幕ノ内ご飯。
(ご飯､ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝ､さつま揚げ､焼売､明太子､漬物)を ちょっとずつ。野菜ジュース。



3:20えごま油を少し飲む。(のどがモヤっとした)


5:50鍋(ポン酒､白菜､にんじん､ネギ､きのこ)野菜ジュース


↓
もっと食べたい！
っていうのがなくなった。
とりあえず10日間してみます。