お立ち寄りくださりありがとうございます❤️
昨日の地震、テレビでいくつか被害の様子を見ました。
お怪我をされた方、早く回復されますように。
ご自宅もたくさんの方々が片付けに追われていることと思います。
前回の地震以降、家財が倒れないよう天井に突っ張り棒？をしたものの、効果なく倒れてしまったと話している方がいました。
こちらは、私を含め職場の数名が同じように言ってたのが「あれ、なんかめまいが…」と感じたこと。
通勤時は、地下鉄が安全確認の為、一時運行見合わせとなりました。
不足の事態に備え、私は平常時でも、少なくともシフトの仕事開始時刻の30〜40分前に職場に着くようにしています。
そのお陰で、公共交通機関の多少の遅れは問題なく遅刻せずに出勤できています。
半年に一度程度見直している防災グッズの点検もそろそろしなくては。
さて。
来月健康診断があります。
体重を減らさねばならないし、腹囲のサイズダウンもしなければならない。
さて、どうすれば膝や腰に影響なく腹囲のサイズダウンができるか。
いやその前に昨日…
うっかりお菓子を買い(ほんとにうっかり？)、うっかりそのお菓子を食べすぎました。
あれほんとやばい、止まらなくなるもの。
カフェ巡りしてスイーツは食べるけど、家ではお菓子を食べなくなって、意外とできるもんだなーーと自分で感心してたのに…
食べちゃったのは↓ ↓ ↓こちら
気をつけてください、このリンクは6袋届きます😆
晩ご飯のバランスも良くなかったからお菓子欲が出てしまったのかな。
そんな私の最近のスマホの壁紙、笑
👆指先が荒れてますな
またウチのちゃぴ丸にアドバイスを求めるとするか〜😊