＜ＨＰ・ブログ 共通記事です＞
◎３月は１０日までお稽古が無いので
メンバーの皆さんへの稽古の
アドバイスです。
◎基本素振りの稽古
（素振りは大切です毎日少しでも）
「居合い刀・木刀」
どちらでも良いですが出来れば
「居合い刀」（本身）室内で振るときは
天井に注意です。
（自宅の天井板には何カ所か切っ先の刺さった跡が）
私も色々と試してきましたが．．．
（鍛錬棒や鉄アレイ．．）
色々な先生の意見を参考に
今お勧めなのは．．．
「刀より重い物を振る必要はなし」
と言う事です。 つまり
「如何に刀を身体の一部とするかが大切」
要らない筋肉つけてもガチガチの動きでダメ
必要なのは自由に刀を扱える
しなやかな動きの出来る筋肉と手の内です
◎筋力トレーニングについて．．．
◎手首を鍛えるのは大切です。
（スナップ力アップ）
写真は私の使用してる「手馴らし鉄扇」です
※いずれにしても「人それぞれ体型・体力・素質」が
全く違うのですから．．．．基本を如何に
「自分のスタイルに変えて早く覚える稽古するか」
これが一番大切ですね。
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見学希望者 の方がある場合 ＜鈴鹿市武道館＞
で「お稽古」します。
◎見学希望者 の方は、早めに・電話・カキコ・メール下さい
★ 稽古が中止になる場合がありますので。
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◎※遊びに来て下さい。(^_^)/~
◎ＭＡＳＡのＨＰ（心影流「雅会」）
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