二度目の結婚記念日♡

12月24日は、私と はく の結婚記念日なのです

なのでお休みをもらう為に６ヶ月検診を２４日の朝一に入れました(ර⍵ර)✧

その後は本当に安定しているようで、胎動もはくがわかるほどにはっきりしたものになってきました

検診でも順調だとのことで安心^^

しかし、ここに来て体重がとても増えてしまい、注意をするようにと。

まぁ、入院中に増えたし、厚着してたし、ここのところよく食べてたし、な。。。

とりあえず、栄養指導を聞いて帰ってきましたが、結構衝撃的なお話でした。

覚書しておきます

主食のご飯は100gから150gで

体を作る今、野菜ばかり食べても低栄養になるので、肉・魚・卵を積極的に食べるように

おやつはナッツやゆで卵がおすすめ

卵は1日２つくらい

え？？

逆に太りません？？的なことを言われましたが、大丈夫だそうで・・・

そういや入院中の食事もそうだったな。。。

とりあえず、お弁当のぎゅうぎゅう詰めご飯は卒業しようと思います。

あと、体調いいときは動こうと思います。

なので、病院の帰りは駅まで歩いてコストコ行って、更にお昼はスンドゥブ(ご飯は150g)食べて、銀行めぐりして帰ってきました(ර⍵ර)✧

運動した気がする(ර⍵ර)✧(笑)

で、夜は はく と一緒にお祝い♡

コンビニのカットケーキとシャンメリーとケンタッキー風の味のフライドチキン

ご飯の量は気をつけました(笑)

それにしてもこのチキン、初IHでの揚げ物なのですが・・・

なんだか残念なビジュアルです

おいしかったですけどね

何より、平和に結婚記念日を迎えられるのが幸せですね。

はく、ありがとう^^

これからもよろしくね^^

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