今日の体重
0.5kg増
気分
滅入る
何もする気
起こらず
今日は
食べてばっかりいる
朝
パン屋さんのパン
3個
昼
パン屋さんのパン
4個
プリン🍮🍮🍮
間
コンビニスイーツ
2個
夕
ピザ
過食
暴飲暴食
何もやる気
起こらなかったけれど
何とか
洗濯2回して
コインランドリーで乾かして
片付けたっ
昼寝したら
少し
やる気出て来て
毎日のルーティンの
運動するっ
今夜
も
も長男君お泊り
一緒に夕食
明日の体重
恐ろしい〜〜〜っ😱😱😱
過食は
今日だけで
止めなくてわっ
明日は
長男くんと外出
多分
外食
調整しよう
それにしても
久し振りの
パン屋さんのパン
3ヶ月振りに食べたけれど
ヤッパ
美味しいっ
今日は
食べたいだけ食べたっ
大好きなチーズパン
あるだけ買って来たっ😅😅😅
今日の
食欲はヤバかった
昨日が
殆ど食べてないのに
今日
体重が
増えていたから
半ば
ヤケクソになっていた所も有る
明日の体重増加は
自業自得
覚悟しておかなくてわっ
5kg減ったけれど
まだまだ
外見的には
変化無しっ
後
5kg減ればなぁー
少しは
外見に現れるかも
二の腕の振り袖肉も酷いもんだっ
見苦しい😖😖😖
腕立てもしてる
腹筋もしてる
代謝アップストレッチもしてる
信じて
続けるしか
ないのだろうな
何か
トレーニングしてる時
惨めな気持ちになる
健気と言うか
情けないと言うか
中々
痩せないから
でも
また
明日も結局
同じ事
やっているのだろうな
いつか
効果
出ます様に
過食は今日だけっ
また明日
頑張ろう
今日も読んで頂き
有難う御座いました❣️❣️❣️❣️❣️